Jasnowidzenie - umiejętność, którą można wytrenować ( ćwiczenia)

Pragnę przedstawić Wam kilka przydatnych ćwiczeń, które zaczerpnąłem z książki Piotra Jaczewskiego pt.: Jasnowidzenie.

Autor uważa, że jasnowidzenie to dar, który przy odrobinie chęci można wyćwiczyć i opanować.

ĆWICZENIE "RELAKS, ODDECH I ŚWIATŁO"

Siedząc lub leżąc oddychaj płynnie bez przerw, rozluźniając ciało, wyobrażaj sobie światło - najpierw wewnątrz głowy, następnie w całym ciele, a w końcu w otoczeniu. W każdym etapie pozwalaj najpierw, by wyobrażenie odsłoniło to, co już jest. Uwagą staraj się odkrywać raczej coś, co jest, zamiast starać się to tworzyć.

ĆWICZENIE "SPIRALA"

Zacznij "mentalnie" rysować spiralę swoją uwagą, zaczynając od środka głowy. Powoli, okrążenie za okrążeniem, zataczaj uwagą coraz większe kręgi.
Zobacz, na ile uda ci się pozostać obecnym i gdzie jest wtedy twoje poczucie obecności.